ハワイでテニス

久しぶりにシューズを新調しました。 ヨネックスのフュージョンレブ３、オールコート用です。 ちょうどわたしのサイズだけ半額セールでした♪ 練習で何度か履いて、とってもいい感じなので、使用感をレビューしてみたいと思います。 ...

エナジーバーやグラノラバーは、いろいろなメーカーからたくさんの種類が発売されていますね。 ヘルシーなイメージですが、たいてい砂糖や添加物が入っているし、エクササイズ時の栄養補給ならいいというか、本来はそれが目的なわけですけど、１本で必...

前回は「バレットジャーナルのはじめ方（３）マンスリーログを作る」で、マンスリーログについて紹介しました。 今回は、ウィークリーログを作ります。 ウィークリーログで１週間の予定を段取り ウィークリーログは、見開き２ページに１週間の予...

４人でダブルスをしようと思って約束していたけど、１人が都合で来られなくなってドタキャン。 集まった３人で顔を見合わせ、さて、どうしよう？ こんなときオススメの、３人で楽しめる練習があります！ 基本はストロークのコンシステンシー...

オートミルク（Oat Milk）って、飲んだことありますか？ 植物由来のミルクといえば、豆乳やアーモンドミルクが一般的だと思うけれど、少し前から人気上昇中らしく、スーパーでよく見かけるようになりました。 今回は、このオートミルク...

前回は「バレットジャーナルのはじめ方（２）フューチャーログを作る」で、フューチャーログについてご紹介しました。 今回は、マンスリーログを作ります。 マンスリーログで、その月の予定がひと目でわかる マンスリーログは、見開き２ページ分...

前回の「バレットジャーナルのはじめ方（１）準備編」では、バレットジャーナルの基礎知識と、準備したいノートについて書きました。 使っていきたい好みのノートを用意したら、「コレクション」と呼ばれる各ページを作っていきます。 今回は、...

なんで毎日こんなにいろいろと、やることがあるんだろう。 ちょっとした雑用ばかりだけど、やってもやっても終わらない。 気の休まるヒマがないし、がんばって終わらせても、ちっとも達成感がない。 こんなふうに感じること、ありませんか？ ...

キヌアが好きで、コストコで大袋を買って常備しています。 お米に混ぜて炊いたりもしますが、サラダが好き！ レシピというのもはばかられるほど簡単にできて、早めに作って冷蔵庫に入れておけるので、なにかと便利です。 ぜひお試しくだ...

ATP（男子プロテニス協会)とWTA（女子テニス協会）が共同制作したデジタルシリーズ『テニス・ユナイテッド』が、2020年のリーダーズ・スポーツ賞（Leaders Sports Award）で、コンテンツ・クリエーション部門（Content...